近日
运动安全、心脏健康等话题
引发了广泛关注
生命的美好
藏在平稳而有力的心跳里
这颗从不停歇的器官
默默陪伴我们走过晨昏四季
却也常常在忙碌、熬夜、压力与透支中
被忽略、被轻视
在校园里
有些守护是安静的
平日里不声不响
却会在关键时刻发挥重要作用
学院AED
设置于笃行楼一层S101教室旁边
这或许只是教学楼里一个并不起眼的位置
但当突发情况来临时
它可能就是离生命最近的希望
请记住这个位置
也请把这条信息转发给身边的老师和同学
因为关键时刻
多一个人知道
就可能多一分希望
很多人总觉得
“心脏问题离自己很远”
但事实上
心血管健康风险正呈现年轻化趋势
而当意外真正来临时
抢救往往只有短短几分钟
也正因此
认识心脏健康知识、关注身体发出的信号
记住校园AED的位置和使用方法
并不是遥远的医学话题
而是每个人都应掌握的一份生命必修课
什么是AED？
AED，即自动体外除颤器，是一种用于心搏骤停现场急救的设备。当患者发生心搏骤停、出现可电击的异常心律时，AED能够自动识别心律，并在必要时提示实施除颤，帮助心脏恢复正常节律。心搏骤停发生后，抢救时间十分宝贵。及时呼叫急救、开展心肺复苏并尽早使用AED，能够为挽救生命争取宝贵时间。
心血管问题为什么越来越早出现在年轻人身上？
如今，心血管危险因素呈现出前移趋势，这与现代生活方式密切相关。长期高油、高盐、高糖饮食，缺乏规律运动，吸烟、过量饮酒，以及长期压力大、睡眠不足等，都会增加心血管系统负担，并进一步推动肥胖、血压升高、血脂异常、血糖异常等问题更早出现，从而提高未来发生心血管疾病的风险。
对年轻人来说，保护心脏健康，关键在于早关注、早干预。日常生活中，应重视血压管理，并根据自身年龄、体重、家族史和其他危险因素，定期进行血脂、血糖等检查；同时尽早戒烟限酒，保持均衡饮食，坚持规律运动，建议成年人每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，最好均匀分布在3-5天进行，避免“周末突击”。运动前应热身，运动后要放松，如有心脏病史或不适，需在医生指导下进行。
身体发出这些信号时，请别硬扛
很多严重问题的发生，往往并不是毫无征兆。当身体发出以下“求救信号”时，一定要提高警惕，别拖、别扛、别大意。
胸闷、胸痛、胸口压迫感
如果胸口出现明显不适，并持续存在、反复发作，或者在活动后明显加重，都要尽快就医检查。
气短、呼吸困难
如果稍微活动就觉得喘不过气、胸口发紧，或同时伴有出冷汗、头晕、眼前发黑等情况，更不能掉以轻心。
放射性疼痛
有些心脏不适，并不一定只表现为胸口疼。疼痛还可能出现在肩背部、手臂、颈部、下颌，甚至上腹部，这些都值得重视。
异常疲惫、乏力
如果短时间内明显感觉疲劳加重、精神不振、状态下滑，尤其还伴随胸部不适或气短，也要及时关注身体状况，必要时尽快就医排查。
身体不会无缘无故发出警报。一旦出现新发、明显或持续加重的不适，
别硬扛，别拖延。及时休息、及时就医，永远比侥幸更重要。
AED如何使用？非专业人员也能操作！
很多人一听到AED
第一反应就是“我不会用”
其实，AED被称为“傻瓜电击器”
全程都会有语音提示
操作并没有想象中那么复杂
记住这四步，关键时刻不慌张：
开：按下开机键，听从语音提示。
贴：按照图示，将电极片贴在患者裸露胸部对应位置，一般为右上胸和左侧胸部。
插：将电极片插头插入主机；部分机型已预先连接，无需重复操作。
电：机器会自动分析心律，如提示需要除颤，务必确认无人接触患者后，再按下“电击”按钮。
⚠重要提醒：
使用AED前，应第一时间拨打120急救电话。
即使没有专业医学背景，
只要按照AED语音提示操作，
也能够参与现场施救。
学院的守护，从不止于“一台设备”
一直以来，学院始终高度重视师生安全与健康，始终把守护师生生命健康安全摆在突出位置。这份重视，从来不止体现于急救设备的配置，更体现在对校园安全体系的持续完善之中。近年来，学院坚持将急救知识普及、应急能力提升和平安校园建设作为校园安全工作的重要内容持续推进、扎实落实。
2024年3月、2025年9月，学院联合上海市红十字会、上海财经大学医疗健康服务中心，先后开展“培训8万名持证应急救护员”项目培训，吸引数百名师生积极参与。通过系统学习与实践训练，参训师生进一步增强了急救意识，提升了应急救护能力，更让“人人学急救、人人懂急救”的理念更加深入人心。
从急救培训到AED配置，从知识普及到能力提升，学院始终把对生命的尊重与守护落实到校园安全工作的点滴之中，不断织密师生健康安全防护网。也期待未来有更多师生加入这支队伍，一起学习急救知识、提升应急能力，共同守护平安校园，守护彼此。
AED不是普通设备
它是校园急救体系中的重要一环
也是守护生命的一道安全保障
在这里，我们也向大家发出倡议：
请勿随意挪动、损坏设备
AED仅供紧急救援使用
非紧急情况请勿随意触碰、移动
请主动记住位置
知道它在哪里
就是为突发情况多做一份准备
请互相转告
把这条信息分享给同学、老师、室友和朋友
让更多人知道
学院AED就在笃行楼S101对面
愿我们永远用不上它，但都要知道它
最好的结果
当然是它一直安静地待在那里
永远不需要被紧急启用
但安全感
恰恰来自这样的“有备无患”
愿我们都能好好吃饭、规律作息、适度运动
认真照顾身体
也愿我们都能记住校园里的这一处“生命坐标”
在需要的时候
既能保护自己，也能守护他人
供稿｜党政办公室 撰稿｜刘澍航